深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《冥想指南》剧情简介
楚飞凌舒了一口气，道：“原来如此，那既然不改，我去找父亲说就好。你师父对你有养育之恩，教导之恩，咱们一定不能忘恩负义！什么时候见了面，我一定好好敬他一杯。”
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《冥想指南》热门评论
年糕白发表于: 41小时前和徐静蕾的那部梦想照进现实有点类似，冥想指南无删减版正在播放就是一男一女不停不停的说话，从下午一直到晚上乃至天明。 对最后男主角的一句话印象深刻：幸福生活为什么那么难啊。是啊，多数人都是在凑合着过着生活吧。ReplyReport- Vic发表于: 71小时前life in exile 面朝大海 春暖花开 人生之诗 优雅的镜头运动 生离死别 战火纷飞 工业废墟 记忆的开始与终结 家 母语 伴侣 更深的夜与更寂寥的海面 一场视觉散文 一首即兴的生命之诗 亦遵循着古典的格律ReplyReport
- 👂🩸发表于: 21小时前不懂片子到底着重刻画的是谁，试图面面俱到，最终顾此失彼。ReplyReport
- 托尼·王大拿发表于: 144小时前我看了五遍了，冥想指南啦啦高清在线观看真正能让我看五遍的目前只有甄嬛传，琅琊榜和白夜了，真心吸引人。国内破案悬疑的优秀剧座，尤其是最后一幕，一张脸出现了哥哥弟弟两种表情，演技炸裂了。可我还喜欢那个戴眼镜的心理犯罪学家，登程上路，是我的梗，好帅。ReplyReport
- 我们在一九八四发表于: 38小时前情绪堆积未满就强行进入歌舞然后强行转入下一场，冥想指南神马影院在线观看很多地方都是这样，所以给人很敷衍甚至尴尬的感觉。和查查、可可一起看的😘，这电影确实人多看气氛好些ReplyReport